關於「文明止於水線」
這是布芮尼．布朗在《勇氣的力量》引用的譬喻
原本指的是當人在水裡時，會成為食物鏈的底層
你永遠不知道腳下會出現什麼
水線以下譬喻：渾沌不明、危險、無所知的情況
布芮尼在書中用來說明：人的情緒也是有水線
我們必須要有勇氣，面對水線之下的混亂、複雜
這好像-薩提爾的冰山隱喻
冰山看得到的是表象；是事件或行為的結果
水線 (應對姿態) 之下的是感受、期待、渴望、自我……
看不見，卻存在的，而且還很巨大的部分
從大腦裡無意識地影響我們
現代社會的人際溝通、對話、交流
通常只是為了解決問題、尋求問題的解答
甚至替對方找出解決問題的答案
忽略了對方的感受才是癥結
回到自身也是相同的情況
自己的問題只有自己能解決
詹姆斯‧克利爾《原子習慣》提到
所有的行為反應，都是大腦在面對相似情境的反射動作
行為的習慣、思維的習慣，都是大腦的生存本能
要改變，就是要重新建立大腦的反射反應
無論是薩提爾模式的覺察、體驗、轉化
還是布芮尼．布朗所說的衝撞自己的生命故事，重新定義自己的故事意義
都是改變處理情緒的思維慣性
讓大腦重新鏈結